Categories
Performanță

3 moduri de ne îmbunătăți somnul

Există nenumărate statistici la nivelul tările dezvoltate care au ajuns la concluzia că majoritatea oamenilor nu dorm suficient. Problema și mai mare e că nici nu suntem conștienți de asta. Există multe cărți, resurse online și ghiduri cuprinzătoarea care abordează subiectul somnului, dar, foarte pe scurt, există 3 modalități foarte simple și practice de ne […]