Fast Phobia Model: tehnica NLP care elimină fobiile într-un timp scurt
În Programarea Neuro-Lingvistică (NLP), există o tehnică revoluționară numită Fast Phobia Model, un instrument rapid și eficient care te ajută să înțelegi și să elimini fobiile.
În Programarea Neuro-Lingvistică (NLP), există o tehnică revoluționară numită Fast Phobia Model, un instrument rapid și eficient care te ajută să înțelegi și să elimini fobiile.
Descoperă ce este Time Line Therapy®, cum funcționează și cum te poate ajuta să scapi de frici, blocaje și emoții negative.
Marea majoritate a oamenilor trăiesc cu fobii fără să știe că există soluții simple. În acest articol descoperi ce sunt fobiile, categoriile principale de fobii, exemple și o metodă concretă cu care le elimini.
Tehnica Pomodoro este o metodă de gestionare a timpului, în care lucrezi concentrat timp de 25 de minute — intervale cunoscute sub numele de pomodoro — iar apoi iei o pauză de cinci minute.
Matricea Eisenhower e o strategie utilă, atât în context profesional, cât și în plan persoanal, care te ajută să decizi și să prioritizezi sarcinile în funcție de urgență și importanță.
Dacă mi-ai citit povestea pe website, probabil că știi asta deja, perioada la finalul anului 2014, în care am lucrat cu un coach pe o provocare zdravănă din plan personal, a fost una cu o creștere accelerată pentru mine. Mi-am luat mult mai mult din acel proces decât ce mi-am propus la început. Și în […]
Coaching-ul este „the new shiny thing„ printre antreprenori și profesioniști, dintr-un motiv foarte bun – livrează rezultate.
În același timp, există situații în care coaching-ul nu este soluția.
Burnout-ul este o problemă din ce în ce mai serioasă și s-a agravat în perioada pandemiei. Fie că ești angajat sau ești antreprenor, vrei să știi cum îl recunoști, care sunt semnele care preced burnout-ul și, mai ales, cum îl poți preveni.
Zilele trecute, analizând ce am făcut bine în ultima perioadă și ce am de îmbunătățit, mi-a venit în minte următoarea analogie (îți spun puțin mai încolo și pentru ce e analogia). Gândește-te la imaginea unui câmp frumos, poate chiar unul pe care-l știi din copilărie, de acasă sau de la bunici. Acum imaginează-ți că acest […]
Stresul e un subiect din ce în ce mai actual și care poate veni cu un cost semnificativ pentru calitatea vieților noastre, așa că merită să înțelegem ce este stresul, cum îl putem măsura și care sunt câteva dintre metodele pe care fiecare dintre noi le avem la îndemână pentru a-l diminua sau chiar elimina.