Burnout-ul este o problemă din ce în ce mai serioasă și s-a agravat în perioada pandemiei. Fie că ești angajat sau ești antreprenor, vrei să știi cum îl recunoști, care sunt semnele care preced burnout-ul și, mai ales, cum îl poți preveni.
Stresul e un subiect din ce în ce mai actual și care poate veni cu un cost semnificativ pentru calitatea vieților noastre, așa că merită să înțelegem ce este stresul, cum îl putem măsura și care sunt câteva dintre metodele pe care fiecare dintre noi le avem la îndemână pentru a-l diminua sau chiar elimina.